IntertSEA春季合宿2023-2日目【陸上競技編】

InterSEAです。
合宿2日目の様子を少しずつお伝えしています。
次はいよいよ【陸上競技編】です。

■ 【スポーツ鬼ごっこ編】はコチラ

IntertSEA春季合宿2023-2日目【スポーツ鬼ごっこ編】

InterSEAです。 本日は合宿2日目の様子を少しずつお伝えしています。 まずは午前中の1つ目のプログラム「スポーツ鬼ごっこ」です。 ■ 1日目の様子はこちら 1対1鬼ごっこ 大縄跳びでのウォーミングアップをしたあとは...

■ 【ゴールドッヂ編】はコチラ

IntertSEA春季合宿2023-2日目【ゴールドッヂ編】

InterSEAです。 本日は合宿2日目の様子を少しずつお伝えしています。 こちらは、午前中の2つ目のプログラム「ゴールドッヂ」です。 今日は練習後に、４チームに分かれて、リーグ戦を行います。 学校などと異なり、広い体育...

陸上競技記録会

昨日の内容に続いて、「ジャベボール」・「60m走」・「走幅跳」を試合形式で行いました。
こちらもスライドショー形式でお送りいたします。

ジャベボール記録会

本番に向けて、練習にも力が入ります。

2日間の練習で、投げ方の基礎が少し身に付いたように感じます。

その結果
・リリースポイント
・ボールの起動
・体重移動

これらが上達したことにより、投げられる距離が伸びた子が多く、子ども達の自信につながりました。

今年は、5月のチャレンジカップ、7月の日清カップでジャベボールにもチャレンジしていくつもりです。
4月からの練習も頑張っていきましょう！

走幅跳・記録会

昨日は助走と踏切動作。

今日は、着地を学びました。

でも、今は基本となる「全力疾走」からの「上方向（垂直方向）への跳躍」を目指します。

なんと2年生が3m50㎝に近づく記録での跳躍を見せたり、2mがやっとだった子が2m80㎝を記録するなど、小さな工夫で大きな成果につながりました。

まだまだ砂場へ跳ぶということがわからないケースもありますが、初めてこのような場でやったことを考えれば素晴らしい上達です。

でも、多くの子たちが「筋肉痛！」と叫んでいることが多く、日頃発揮できない力が2日間で発揮されていて、身体に刺激が入っていることがよくわかります。

次はいよいよ60mの様子です。

60m走

こちらは、主に4年生までが取り組む種目ですが、今回は全員実施！
ウォーミングアップでは、菊地コーチから「速く走る人」の特徴や動きを伝授され、それがすぐに出るか非常に楽しみです。

ライバルとなるメンバーとあえて一緒に走り、切磋琢磨する組み分けとなりました。

第1組

第2組

第3組

第4組

第5組

最後は希望者で一斉勝負！

昨日に引き続き、競技場内だけは非常に寒く、スピードを出すのが難しい環境でしたが、とっても良い走りを見ることができました。

全員がすごくスピードがついたということですね！

このあと、駅伝に取り組み、練習を終えました。
駅伝などの様子は、また改めてご紹介します。

いよいよ最終日。
明日は、大きな体育館でバスケットボールです。

最終日も元気に仲良く走り抜けます！