スポーツ振興事業
【全クラス】リズムトレーニング開始！
スポーツ振興事業
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2025/07/17
7月よりU-12クラスやアドバンスクラスでは、バスケットボール単元が始まっています。
ただ今年は例年と異なり、バスケットボールだけではなく身体をリズミカルに動かしながら脳を発達させる「リズムトレーニング」を同時実施しています。
本格実施は8月からですが、7月中は簡単な内容から行っていますので、その様子をご覧ください。
Instagramより、子ども達の様子をご覧ください！
Instagramにて日頃のレッスンの様子や大会の様子を公開しています。
ぜひご覧ください。
リズムに合わせてジャンプ！リズミカルな動きを身に付けよう！
4・8・16のリズムに合わせて様々な動きを行うリズムトレーニング。
子ども達の場合、リズム感があるだけで運動技能の習得スピードは飛躍的に高まります。
走るときのリズム感や足を動かすタイミングの養成もリズム感があればばっちりです。
やっていく中で筋温上昇に伴うけが予防にもなり、
内容を増やせばストレッチ効果や可動域の向上、動きの洗練化につながります。
まずは自らの身体で体現していきながら
走・跳・投に繋げて、ゆくゆくはバスケットボールとミックスしていく予定です。
これから始まる新たなプログラムを楽しみにしていてください！
