スポーツ振興事業
アドバンスクラスが増員！さらに魅力的なクラスへ！
スポーツ振興事業
- #青南AC
2023/02/16
こんにちは、InterSEAです。
本日は現在メンバーが増え、盛り上がっているアドバンスクラスの様子を紹介します。
アドバンスクラスとは？
原則、小学校4年生以上を対象とするハイレベルクラスです。（3年生は選抜試験あり）
学齢に見合った内容を組み込みながら、身体能力の基礎となる「走・跳・投」の向上はもちろん、巧みに身体を使いこなせるようにスポーツの基礎を高めていくクラスです。
この日のレッスンは、基礎基本の確認
メンバーが増え迫力の出てきたアドバンスクラス。
初めてのメンバーもいるので、基礎基本を再度レッスンで行いました。
身体のどこを、どのように使って動かすか。
スキップや腕回しなど、多くの人が見過ごしてしまいそうなことから確認します。
身体能力を伸ばすと一言でいうと大きなことに思えますが、実は身近な小さなことの積み重ねがポイントになります。
頑張れ！ではなく、「どう頑張るかを知る」
ラダーも「ただ速くやる」ということはありません。
頭の位置、骨盤の位置、どうしたら速く動かせるようになるのか。
頑張れではなく、「頑張り方」を伝えていきます。
ミニハードルを跳ぶことも、姿勢や体の向きを確認しながら「反発」を「素早く得る」ポイントを確認。
練習は「3回」しかできません。
でもだからこそ集中しなくてはいけないし、正しくやらなければ効果が出ません。
「量より質」を心がけています。
身体能力の全での向上を目指す！
なにやら大きいボールを使っています。
こちらはダイナマクスといって、身体を効果的に使えるようになる道具です。
これを足に挟んでパス！
実は、走る時に瞬間的に力を入れる場所に刺激を入れています。
ただやっても効果がなく、正しくやると翌朝に効果が体感できます。
これからの成長にワクワク感がとまらない
他にも体育館中を使って様々なプログラムが満載です。
新しいメンバーが加わり、活気にあふれるアドバンスクラスがどのように成長するか。
子ども達のこれからの成長をお楽しみに！
