スポーツ振興事業
楽しいレッスンの中に、実は・・・
スポーツ振興事業
- #本村AC
2023/04/17
こんにちは、InterSEAです。
本日は、前回に引き続き、本村ACのレッスンで行ったレッスンの様子をご紹介します。
前回、身体の色々なところに刺激を入れましたが、今回はどんな様子でしょうか？
前回はコチラ
ハードルやメディシンボールを駆使したリレー
現在、陸上競技単元を行っており、4月中はたくさんの種目に触れてもらうプログラムを行っています。
チームに分かれると、みんなで協力をしてどうしたら速く走れるか、個人とチームを両立する方法を考えます。
決まった後は、コーチから教わったことを敵味方関係なく確認。
よりよい1回を作り出します。
走る！
跳ぶ！
ボールを持って走る！
ボールを持って跳ぶ！
色々なバリエーションがあります。
実は小さなカラクリが…
この練習、「楽しそう」・「盛り上がっている」だけではないカラクリが隠されています。
例えばスタート
合図後にボールを取るので、
自然と加速しやすい前傾姿勢が身に付きます。
他にも最初はどう持てばいいか悩みますが・・・
段々とどこで持ったら前に進むかを感じていきます。
徐々におへそ近くにボールが動き・・・
最も前へ進む形（重心位置の作り方）を覚えます。
気づいた頃には、ミニハードルを跳んでもバランスよく走れています。
ただの練習ではなく、自然な成長を導く創意工夫が大切
このように楽しさの中に小さなカラクリがたくさん含まれているので、気づいた時には「あれ？」という成長を導きます。
是非、お友達と楽しく身体を動かし、そして大きな成長を感じていきましょう！
友達紹介キャンペーン
新学期になりました。
現在、友達紹介キャンペーンも実施中です。（詳しくはアプリをご覧ください。）
是非、切磋琢磨する仲間を集め、みんなで成長していきましょう！
