スポーツ振興事業
2024年！サッカー単元開始！
スポーツ振興事業
- #青南AC
2024/01/11
InterSEAです。
1月～3月は、「サッカー」単元となります。
今年のサッカー単元は、少し目線を変えて、色々な練習を取り入れていく予定です。
そんなレッスンを一部ご紹介します。
Instagramより、子ども達の様子をご覧ください！
Instagramにて日頃のレッスンの様子や大会の様子を公開しています。
ぜひご覧ください。
サッカーだけど、サッカーだけじゃない！
InterSEAで行うサッカーは、単なるサッカーという競技ではありません。
少し視点や発想を変えて、身体機能や脳の活性化を狙う練習が多いです。
こちらもいわゆるボールタッチですが、教えていく内容には足の置く位置を変えることにより、別の能力を育む内容が散りばめられています。
また、ボールへのタッチの仕方を変えることで、身体の末梢神経に刺激を入れます。
こちらもボールタッチですが、ボールの触り方を意識。
手と違い日常生活で使うことが少ないからこそ、左右同じように使えるのか、試していきます。
そして、今はボールを見ながら行っていますが、いずれはボールを見なくてもボールを触れるように神経系を磨いていきます。
続いて、2024年の新プログラム！
こちらの動きを使って、サッカーの動きを練習していきます。
必ず1回目のレッスンで行いますので、みんな覚えてくださいね。
S=スピード（重心移動の速さ）
A=アジリティ（運動時に身体をコントロールする能力）
Q=クイックネス（刺激に反応し速く動きだす能力）
を鍛える練習と
動いてくるボールに対して自らの動きを合わせる調整能力を高め
シュートと、単にサッカーだけを行うわけではなく様々なプログラムがミックスされています。
慣れてくると、浮いているボールを直接シュートできるようになり、本格的なサッカーの能力が磨かれるようになります。
どんなレッスンが待っているのか、是非楽しみにしていてください！
