スポーツ振興事業
【本村U-12/U-6】リレーで単元全部の復習をしよう！
スポーツ振興事業
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2025/06/18
InterSEAです。
本日は本村ACのレッスンの様子をご紹介します。
今年度の陸上競技単元は、これまでにあまりやってこなかった種目をメインに行い、さらに6月になってからは色々なリレーを行っています。
そんなレッスンの様子をご覧ください。
Instagramより、子ども達の様子をご覧ください！
Instagramにて日頃のレッスンの様子や大会の様子を公開しています。
ぜひご覧ください。
脳と身体を作る！複雑な信号を脳から身体へ
これまではその場でやってきたグーチョキパーの練習ですが、ついにラダーとミックスされることになりました。
1つの動作をその場で行うことは上手になった子ども達。ほんの少し前へ進むということが入るだけで難しさが変わります。
まずは、目の前を確認しながら確実に。
しかし、1つが自動化できるようになると、もう片方の意識だけですんなりできるようになるものです。
さらにはこれもリレーの1つに。頑張りどころになりそうです！
今年飛躍的に成長したジャベボール！「投げる」感覚が子ども達の中へ浸透中
今年、特に力を入れたのがこのジャベボールです。
投げるという練習を通して、身体の調整能力である3つの力を育んできました。
そして、後ろ足から前足への体重移動。シーソー練習から、ステップ練習までできるように。
あとは、リリースポイントの習得と、前足へ完全に乗り切るまでの一瞬の「間」の習得です。
みんな大好きリレー競争！今年は、バトンパスではなく、障害物に
いよいよ始まりましたリレー大会。
去年やったマイルバトンを軸に、
今年は加速の感覚をさらに磨きます。
そして今年は跳躍練習をしてきたこと、ハードル練習をしてきたことを踏まえて、障害物があります。
スピードに乗った跳躍や、スピードに乗ったハードリングというまとめのレッスンのようなリレーになっています。
毎週障害物は変わるのでお楽しみに！
