【アドバンス】コアドリルは何故やるの？

InterSEAです。
本日は、11月よりアドバンスクラス・チェイサークラスに導入している「コアドリル」をご紹介します。
といっても内容ではなく、その目的や意味合いをご紹介します。
みなさまのご参考になれば幸いです。

Instagramより、子ども達の様子をご覧ください！

Instagramにて日頃のレッスンの様子や大会の様子を公開しています。
ぜひご覧ください。

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コアドリルとは、身体の大切な部分を動かせる練習のこと

11月の初回のレッスンでは、来年度の飛躍に向けて新たな試みについての説明がありました。

それは「コアドリル」というプログラムを通して、身体を上手に使えるようにするしようということです。

現代の特徴でもありますが、便利になり、自動化になり、気づけば昔より身体の各部位を使わなくなっています。

「投げるのが苦手なんです」と相談を受けることもありますが、実は投げるための身体の部位に刺激が入っていなくて、使えてないだけということもあります。

つまり、「できない」のではなく「経験」がないだけ。
もちろん、経験と言っても体験ではなく、「脳」と「筋肉」への正しい刺激という経験の話です。

そのため、子ども達には、私生活ではあまり使わない部位への刺激や

可動域強化

身体が本来持っているバネの引き出し

バランス感覚強化などたくさんのプログラムに取り組んでもらっています。

地道な一歩ばかりですが、正しい継続を通して、将来伸びる礎を築きたいと思います。

身体本来の能力を開花させて、専門競技へ

「1月までは覚えることがいっぱいだよ」と始まっているアドバンス。

ドッヂビーのキャッチボールの両隣には、ハードルやラダーが。

「なげる」という一転集中ではなく、脳も筋肉も神経系も同時に回転です！

可動域が拡がると、より強く、より速く、より遠くへドッヂビーが投げれるようになります。

成功できるまで継続する。
習ったことは翌週までに出来るように復習してくる。
そんな1つ1つのステップを大切にしていきましょう。

【募集】ゴールドッヂ大会

1/7(火)に、ゴールドッヂ大会を開催します！

※天候による開催有無の判断は大会開催の1時間前にアプリメールにてお知らせいたします。

お申込みにつきまして

■お申込み方法
大会への参加希望者は、以下の申込フォームよりお申し込みください。【残席：あとわずか】
➡ ゴールドッヂ大会申込フォーム
※大会形式の為、人数制限がございます。先着順となりますので、予めご了承ください。

■ご参加方法
2回分の振替またはチケット

■キャンセルについて
前日までは可能です。必ずLINEにてご連絡ください。
当日欠席は、振替/チケットが消化となってしまいますので、ご注意ください。

■お申込後の流れ
お申込後、メールにて詳細を案内させて頂きます。
必ずご確認ください。
※約1週間経ってもメールがない場合、お手数ですがLINEにてお問い合わせください。