スポーツ振興事業
バスケットボール単元・基礎講座【ドリブル編】
スポーツ振興事業
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2024/07/18
InterSEAです。
本日は7月1～2週目で行ったバスケットボール単元についてです。
8月になると本格的にバスケットボールを行っていくため、7月はボールに慣れていく時期です。
去年までみっちりやってバスケットボールが得意な子もいれば、ボールを使うこと自体初めてという子もいます。
そこで、どんなメンバーでも楽しめるようなプログラムで最初の1か月は行っています。
一生懸命頑張る子ども達の様子をご覧ください。
Instagramより、子ども達の様子をご覧ください！
Instagramにて日頃のレッスンの様子や大会の様子を公開しています。
ぜひご覧ください。
ボールに触る！どう触ればどんな反応があるかを体で覚えていこう！
レッスン開始直後に行うボールと遊ぶレクレーションのあとは、最初はボールの持ち方から始まります。
手はどんな形で、ボールのどこを触ればいいのか、意外と当たり前と思って流してしまうことから伝授！
その後は、ボールを思ったところに弾ませることができるか、練習開始！
ボールをつく時の姿勢も複数行い、どれが1番やりやすいか、どんな位置でボールを触るかも学びます。
続いて、左右に身体を使いながら、ボールコントロール。
慣れてきたらボールを見ずに、手の感覚だけでドリブルが出来るかにも挑戦！
さらに慣れてくると・・・
足と足の間にボールを通せるか、レッグスルーに挑戦！
続いて、ドリブル鬼ごっこにチャレンジ！
ボールだけ見ているとどうしても鬼にぶつかったり、他のメンバーにぶつかってしまうので
周囲を見渡しながら、制限時間いっぱいに周囲とぶつからないようにするなど、取り組みやすい内容から行っています。
夏休みにおける【基礎】クラスとは、このように自らでボールをコントロールできるような練習を多く実施します。
試合で使う1つ1つの技術をしっかり学ぶことができる基礎クラス。
ボールを使うのが苦手という人でも、ボールを使うのが楽しくなるはずです！
是非一緒に頑張りましょう！
