スポーツ振興事業
【アドバンス】レッスン紹介 ～ジャンプを磨く！～
スポーツ振興事業
- #青南AC
2024/06/22
InterSEAです。
本日はアドバンスクラスのご紹介です。
アドバンスクラスは、選抜クラスの1つです。
現在(月)(木)に分かれて行っていますが、(月)が発展・応用、(木)が基礎・ベースアップとなっており、様々なレッスンに対応しています。
そんなレッスンの様子をお伝えします！
Instagramより、子ども達の様子をご覧ください！
Instagramにて日頃のレッスンの様子や大会の様子を公開しています。
ぜひご覧ください。
すべての練習が自分の成長に繋がっている
ウォーミングアップはバスケットボールの試合です。
テーマは「無駄に挑戦！」
止まることなく、どんな時も次の動きを考えて走ります。
レッスン開始直後から、全力で始まります！
休憩時間は、ラダーやハードル。
1秒たりとも時間を無駄にしないようにしています。
この日のテーマは「ジャンプ力強化」
この日は、陸上競技の大会で言えば「走高跳」や「走幅跳」がイメージしやすいですが、跳躍力の土台を育てるレッスンでした。
ハードルをジャンプしながら
クルクル回るゲームを実施！
正しくやると効果は抜群です！
走高跳へ挑戦！
コーチの作る曲走路をイメージしながら
跳びます！
跳びます！
跳びます！
跳ぶコツを1回1回個人にフィードバックがあるので、小さな目標が作りやすいのも特徴です。
得意な角度だけではなく、小学生の間は左右両方やります。
（投げる種目も逆手の練習をします）
練習を通して、考える力、気づく力を育みながら
確実な成長へ繋げていきます。
真剣にやる、1つのことに集中する、これはどんなことでも成長の秘訣になると思います。
中途半端な気持ちを作らず、一意専心。
そんなアドバンスクラスの子達の姿を見たレッスンでした。
