スポーツ振興事業
【笄】リングトレーニングが成長の秘訣！
スポーツ振興事業
- #笄AC
2024/04/25
InterSEAです。
本日は、U-12クラスのレッスンの様子をお送りいたします。
4月は脳トレとなるような神経系トレーニングを行っています。
去年まではやっていない新しい形に子ども達は悪戦苦闘！
でも、この「できるまでの過程」が最も脳を育てます！
一生懸命レッスンに励む子ども達の姿をご覧ください。
Instagramより、子ども達の様子をご覧ください！
Instagramにて日頃のレッスンの様子や大会の様子を公開しています。
ぜひご覧ください。
色と身体の動きを巧みに使う！
今年は、十字型のリングジャンプにチャレンジ！
色に合わせて足を変えつつ、十字型の真ん中をどのように使えるかがポイントになります。
少しやり方が変わるだけで、脳に与える影響は大きく変わります。
このあたりが、小学生でやりたい部分です！
体験の子には、優しく、お姉さんが教えます。
教え方が上手になると、自分も上手になれる不思議がそこにはあります。
今年は、リズムトレーニングとのミックスや、同時に別動作をする複雑な練習にも挑戦中です。
手を叩くだけで、出来てた動きが急に出来なくなることも多いです。
このあたりがポイントになりそうですね！
速く走る基本姿勢とハードル走
速く走る基本は、数字の「7」と「1」とアルファベットの「Z」
ここを段階的に指導しています。
今年は、ハードルへ4月からチャレンジ！
中心視と周辺視を学び
どうやって見たらハードルが上手に跳べるかを学びます。
まずは、ハードルを走り抜けるようなジャンプから練習し
跳び越える楽しさを感じている子ども達。
でも気づけば、跳び方がきれいになってきます。
実はこれ、リングで脳や神経系を鍛えているからこそできること。
これからの成長に期待です！
