「ゴールドッヂ」の飛躍に向けて

InterSEAです。
11月になり「ゴールドッヂ」の単元も進んできました。
今回は、日頃のレッスンの様子を公開していきます！

Instagramより、子ども達の様子をご覧ください！

Instagramにて日頃のレッスンの様子や大会の様子を公開しています。
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ゴールドッヂは、「パス」・「シュート」特訓月間へ

10月の子ども達の様子を見て、コーディネーション能力（身体の調節能力）に課題を見つけました。

10月中は、どうしてもドッヂビーが軽いため、むやみに上に投げるか

力任せに投げて、空気抵抗などはドッヂビーに委ねるようなシーンが見られました。

この投げ方は一見速いボールが跳んでいるように見えて、実際はテニスや野球のように「肘」を壊す投げ方。
そのため、小学生の間はもっと根幹となるところに刺激を入れるべき…と

ただ、パスとシュートを練習するのではなく、「テニスボール」を使います。

タイミング・スペーシング・グレーディングの強化

身体の中央より下投げ

手の甲を上にし、ふわっと投げる練習

目をつぶっても距離感が同じになるように

無回転、回転有をそれぞれ練習します。

バックハンドの形

後ろ足へ体重をかけて

続いてフォアハンド

身体の斜め前でのパスをしながら、スペーシングとタイミングを練習します

慣れてきたら後ろ足に体重をかけて

しっかりと重心を乗せるということを覚えます。

スペーシングは分かるようで子ども達は難しそうにしていました。

最後は腕をまっすぐに。

身体の中央から最も遠い位置にボールを持ち

力のコントロールがしにくい状態でも、相手を一歩も動かさないようなコントロールパス練習

気づけば、こんなにきれいなフォームとドッヂビーの正しい向きでの持ち方を習得

バックハンドのフォームもきれいです。

比較的女の子の方が苦手意識を持ちがちですが

少しずつ掴んできているようです。

段々とロングパスに繋がる形も体得して欲しいところです。

上手になるとこんな角度のないところからもきれいなシュートが決まることも。

もちろん、投げるだけではなく取る練習もしていきましょう！