スポーツ振興事業
シュートとドリブルを得意になろう！
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2023/07/28
こんにちは、InterSEAです。
本日は、7月より行っている「バスケットボール単元」についてご紹介します。
全ての子ども達にコーディネーショントレーニングは欠かせません。
今日は少し変わったコーディネーショントレーニングとバスケットボール単元をご紹介します。
Instagram開始のご連絡
コーチ陣企画で7/10(月)より、Instagramを始めました！
ブログとは異なり、子ども達の意外な一面や動画などで、より子ども達の様子を感じてもらえたらと思っております。
コーチ陣が力を合わせて、少しずつ更新していきますので、良かったら下記よりフォローお願いします！
ちょっと変わったラダートレーニング
この日は一見変わったラダートレーニングがあります。
こちらはこれまでやっていた「右」・「左」・「両足」を色に合わせて瞬時に判断する「判断トレーニング」
1つ1つの動作は簡単なのに・・・
あれ？あれ？
このように種類を増やすだけではなく、同じ内容でも環境を変えることで脳は新たな刺激を入れることが出来ます。
こうして飽きの来ない様々なプログラムを通して、子ども達の脳が活性化されていきます！
シュート・ドリブル練習
ドリブルは、「当たり前」となる基本から入ります。
伝統的に行われていますが、ただやっては意味がありません。
身体の傾け方を意識したり
次に行く方向に目を向けながら、ボールは見ないでコントロールしたり
ボールキャッチの瞬間に行きたい方向へ進めるようにしたり、工夫をしながら上達しています。
シュートは、キッズや1年生は下投げから開始！
狙いを定め、ボールへの力の入れ方や放す位置を学びながら
シュートのする位置を変えて、複数のシュートコースから練習。
慣れてきたら、ジャンプシュートへ移行していきます。
上級生は不思議なルールのゲームを体験
上級生は少ない人数のチームを作り、特殊なミニゲーム。
この日は「ドリブルが禁止」という特殊ルールのため、ボールを貰う前に周囲を見渡します。
相手の間をすり抜けて、ゴール前に走り込みシュートチャンスを作ります。
こんな仲間を生かすゲームを通してチームプレーを学んでいます。
8月からは更なる発展したレッスンの予定です。
お楽しみに！
