7/15(土) かけっこ教室＋リレー練習会
かけっこ教室
- #全拠点
2023/07/18
こんにちは、InterSEAです。
本日は、7/15(土)の日清カップに向け行われた「かけっこ教室」の様子をお送りします。
Instagram開始のご連絡
コーチ陣企画で7/10(月)より、Instagramを始めました！
ブログとは異なり、子ども達の意外な一面や動画などで、より子ども達の様子を感じてもらえたらと思っております。
コーチ陣が力を合わせて、少しずつ更新していきますので、良かったら下記よりフォローお願いします！
夏前最後のかけっこ教室のテーマは「反発」
夏前最後のかけっこ教室。
飛躍的に成長するには欠かせない「反発」を学びます。
走るということは、地面に力を加えて、その反発を効率的に前への推進力に変えることです。
6月までに速く走るには「姿勢」と「接地」が大切ということを学んできた子ども達。
この日は大きな反発を得るための動きを学びました。
それを生かして、弾むような走りの練習を。
心なしか走る勢いが増してきたように感じます。
変化＝「変わる」＋「化ける」
「反発」を体に染み込ませた子ども達。
上級生はスパイクに履き替えて、いよいよ練習の成果を実際の走りで検証します。
下級生は50mにチャレンジ！
3～4年生たちは100mと50mを1回ずつ
上級生やチェイサークラスは、120m・100m・80mを1回ずつ！
途中、レッスンで行った反発を得る走りに変わり、大きく自己ベスト更新をすることも！
たった1つのきっかけで子ども達が「変わり」、「化ける」瞬間は感動します。
日清カップに向けたリレー練習
選抜4人とプラスαメンバーで臨むリレー練習。
最適なバトンパスを目指して、足長を調整します。
テイクオーバーゾーンでの加速の仕方、走り角度、自然に加速する目線、手を出すタイミングなど丁寧に学びます。
本番まで、あと少し。
今できる100％を目指して頑張ります！応援よろしくお願いします！