2023年レッスンスタート！

こんにちは、InterSEAです。
本日は、2023年を迎えた新年最初のレッスンの様子をご紹介いたします。

KIDSクラス

年末年始の運動量には差があるので、しっかりと準備体操から行います。

10月から取り組んでいる「なわとび」
冬休みの練習の成果を発表です。
10月の練習開始時と比べて飛躍的に跳べるようになった子も！
練習の成果が出ていて素晴らしいですね！

1月からは、足でボールを触れる練習がスタートしました。
写真は、指定された回数のタッチでゴールにたどり着く練習です。
回数が多い時は、細かく優しい繊細なタッチを意識。

回数が少ない時は、前に蹴りだすように、少し強いタッチなど、
回数ごとに力の強弱を楽しみながら学んでいます。

最後は、元気なあいさつで2023年最初のレッスンが終了しました。
初日はまだ冬休み期間のためお休みが多かったですが、来週からはみんな揃ってくると思います！
またみんなで頑張っていきましょう！

U-12クラス

いよいよレッスン開始です！
久しぶりのレッスンという事もあってか、少しそわそわしたようにも感じます。
レッスン前には、新年のあいさつや冬休みの思い出など積もる話を沢山聞かせてくれていました。

1月からは体力づくりの時期！楽しく効果抜群の四角形アップです。
マーカーを3枚集めるというシンプルな練習ですが、周りを見ながら動いたり、低い姿勢とダッシュを交互に繰り返す
見た目以上に効果的な練習です。

見事3枚集められた子ども達！

四角形アップは、ルールがどんどん加わっていきます。
お楽しみに！

レッスンの後半は、いよいよ最後の1週間となる「バスケットボール」と「セストボール」です。
守備の相手に見立てた跳び箱をかわしてシュートを放つ動きや

S字ドリブル。
実際の守備をかわしてゴールまで進む事をイメージして置かれたコーンを左右にかわしてのドリブル。
このように体育館全体を使って実践に向けた練習が行われていました。

最後のゲームでは、コーチ達も加わり、それぞれのチームがアドバイスを受けながら、「ゲームメイク」などの役割を持ちながら、レベルの高いゲームとなっていました。

セストボールでは、バスケットボールと異なり360度すべての方向からゴールを狙えることを有効活用できるようになりました。
こぼれ球を拾うための動きが、いずれはバスケットボールにおけるリバウンドの動きになりますね。
また徐々に仲間を生かすようなプレーも見られ、チームワークの大切さも学んでくれたようです。

子ども達に大人気のバスケットボール単元も最後の1週間に突入しています。
思い残すことのないよう、これまで学んできたことを思う存分発揮してください！