【2日目・午前】InterSEA夏季合宿2025

8/26(火)～8/28(木)の夏季合宿ブログシリーズ、第二弾！
今回は2日目の午前中の様子をお届けいたします。
2日目は全体練習と希望コースごとに分かれた練習になります。

■1日目の様子はコチラ

【1日目】InterSEA夏季合宿2025

8/26(火)～8/28(木)の3日間、夏季合宿を開催いたしました。 今回は1～3年生が多数参加してくれ、これまでの合宿とは少し雰囲気の異なるフレッシュな雰囲気での合宿ができました。 本日より数回に分けて、合宿の様子をお...

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合宿中の重要練習が増える2日目START！

2日目の朝練はリレーです。今合宿の特性Tシャツを着て、みんなで練習開始！
大会を目指すメンバーは、朝練の中でバトンパスの形を丁寧に確認。

普段「これくらいでいいかな」となってしまう小さな場所を丁寧に確認し、バトンを身体の一部として使えるように練習しました。

1日の活力を付ける朝食

今合宿は、グループごとに順番に準備をします。

共同生活の中で、他人への思いやりやこれがあったらいいなを考え、仲間を思う行動を学びます。

配膳などは、男子チームが大活躍！

まだまだ食事量はこれから鍛える必要がありそうな所感でした。
そんな中でも、少しでも食事のバランスを考えることを学んでくれたはずです。

バラエティーに富んだレッスン2日目

2日目のレッスンのW-upは、バルーントスから始まります。

この練習は、3段階ある距離をグループで選び、風船をフロアに付けないようにトスを繰り返すという練習です。

スタートからギリギリ届く距離で連続できると楽しさが増し、グループもどんどん盛り上がっていくだけではなく、短い加速力を高めるのにも有効な練習です。

大会を見据えた強化レッスンも実施

今回は、大会を見据え希望したメンバーが競技場にて専門練習を実施。

リレーW-up、座学、マーク走、座学、2×100mR競争など、練習をしては課題や次のポイントの講義を受け、すぐに実践するというぜいたくな練習スタイル。

1歩ずつ、でも確実に習得をしていく練習ができました。
シンプルな練習の先に再現性が高まり、スキルアップやパワーアップがあります。
同じ練習の質をより磨き、高みを目指してほしいと願う午前練習となりました。

午後はアクティビティーや駅伝競走大会。
こちらの様子は、次回のブログでご紹介します。