【笄AC】増設レッスンで実力UP

InterSEAです。
11月の土曜日は、笄ACにて増設レッスンを9:00～10:20で行っています。
ここでは、通常レッスンでは少し足りない部分などをフォローアップしたり、普段のレッスン以上にコツの指導を行っています。
そんなレッスンの様子をご覧ください。

Instagramより、子ども達の様子をご覧ください！

Instagramにて日頃のレッスンの様子や大会の様子を公開しています。
ぜひご覧ください。

公式Instagramです。フォローお願い致します。

原点回帰！上手になるためには、基本が大切！

増設レッスンでは、より基本に立ち返ったり、道具を利用して、1つ1つのスキルを見直しています。

ドッヂビーを投げるときに上手くいかない原因は、手首なのか、肘なのか、肩甲骨なのか、体重移動（重心移動）なのかなどを1つ1つ検証しました。

そして、「-1」・「0」・「+1」や「後」・「中」・「前」のように表現を変えながら「投げる」とはどういうことかを学び

徐々に力強く

コントロールの良いドッヂビーの投げ方をマスターしていきました。

学んだことは試合で即実践！

こちらはコーナースローのシーン。
練習の成果を生かし、奥の手を挙げている仲間へ投げるために、身体の角度を変え、身体全体で回転をかけられるように構えています。

こちらはスライディングキャッチ後、肘をロックし、手首のスナップのみでシュートを狙うシーン。素早くドッヂビーを放せることでタイミングをずらすことができます。

こちらは、緩く、フワッとしたパスを出してDFの頭を超すためのフォアハンドスロー。

続いて、仲間が近くに寄ってきてくれるので、そこにパスをしようと見せつつも、ロングパスが出来るように、身体より後方へドッヂビーを引き、力強いパスするシーン。

こちらは中央でドッヂビーをキープした選手を左右両方で追い越しながら、チーム全体で攻め込むシーン。
しっかりとした投げ方が出来ることでチームで攻めることが出来るようになってきました！

最後は一転して、ペナルティースローのシーン。
近い距離の中で、「速く」・「正確な」スローが求められます。
よーく狙って…シュート！

このように増設レッスンを使って、是非スキルアップをしていただけると嬉しいです！
次回は11/23(土)です。お楽しみに！